Get physical by grabbing a dumbbell to tone up those arms!Front Dumbbell RaiseFront raises will work your trap مصدر : https://transformfitspo.com/tone-tighten-arms-dumb هل هذا ملكا لك أو هل تعرف من يبيعها ? اسمحوا لنا أن نعرف تسجيل الدخول للتعليق أرسلها إلى صديق عرض المصدر