NYMPHEA'S FACTORY

Apprendre à se recentrer sur soi... pour prendre soin de soi, j'ai appris depuis peu la méditation grâce aux méditations guidées en vidéo ou podcast @lesantisechesdubonheur de Jonathan Lehmann et je dois dire qu'après Un Temps d'adaptation je ressens un bien fou. Je vous en parle notamment dans mon dernier article sur l'estime de soi... étc Vivement demain matin pour ma méditation sur la plage aux embruns