وقح العروس سليم أسفل التدريبات Plank variations مصدر : http://www.leanitup.com/plank-your-way-to-better-a هل هذا ملكا لك أو هل تعرف من يبيعها ? اسمحوا لنا أن نعرف تسجيل الدخول للتعليق أرسلها إلى صديق وقح العروس سليم أسفل التدريبات عرض المصدر